Nutrición infantil para el inicio de año

Una buena alimentación, una dieta balanceada y ejercicio físico ayudan a que los niños crezcan sanos y fuertes.

¿Cómo se puede mejorar la nutrición de nuestros alumnos? La clave está en que en las edades más pequeñas se forman los hábitos alimenticios, así que parte de nuestro trabajo es orientarlos para que se apropien de un estilo saludable de vida.

Algunas prácticas de buena alimentación son:

  • Manejar horarios regulares de comida.
  • Servir la comida siempre acompañada de verduras.
  • Comer 2 o 3 frutas durante el día.
  • Asar y hornear los alimentos, preferentemente.
  • Evitar comida chatarra.
  • Tomar abundante agua.

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